Kühle Temperaturen und ungemütliches Wetter lassen viele Jogger die Laufschuhe im Winter vorübergehend an den Nagel hängen. Doch kaum sind Weihnachten und der Jahreswechsel vorbei, steht schon bald das Frühjahr vor der Tür und die Lust auf ausgedehnte [...] mehr

Gewürze wie Sternanis, Kardamom oder Zimt riechen nicht nur besonders gut, sondern helfen auch dabei die schweren und oft fettreichen Speisen in der stillen Jahreszeit zu verdauen. Um eine möglichst gute Wirkung zu erreichen, gibt es einige Feinheiten, [...] mehr

Egal ob auf dem Weg zur Arbeit, bei der Arbeit selbst oder auch Zuhause: Fakt ist, der durchschnittliche Deutsche bewegt sich viel zu wenig. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie der Techniker Krankenkasse zum Thema Bewegung. Laut der Studie verbringt [...] mehr

Probleme mit dem Einschlafen kennt vermutlich jeder. Die einen haben es öfter, die anderen haben solche Probleme glücklicherweise nur ganz selten. Gewisse Unregelmäßigkeiten im Schlafrhythmus sind auch nicht weiter schlimm. Sorgen, unbewältigter Stress [...] mehr