Glaubt man den Zeitschriften am Kiosk, ist der schnellste Weg zur gewünschten Bikinifigur eine Blitzdiät: Beschränken Sie Ihre Nahrungsaufnahme ganz radikal, verlieren Sie pro Tag angeblich bis zu einem Kilogramm Gewicht. Natürlich erfordert eine solche Crash-Diät ein hohes Maß an Selbstdisziplin [...] mehr

Saunagänge gegen Wintergrippe? Wir erklären, wie Schweißtreiben beim Gesundbleiben hilft und inwieweit Sie Erkältungen statt aussitzen ausschwitzen können. Heiße Angelegenheit: Wieso Schweiß dem Körper guttut Schweiß reimt sich nicht zufällig auf heiß. Ihr Gehirn bringt Sie ins Schwitzen, [...] mehr

Kühle Temperaturen und ungemütliches Wetter lassen viele Jogger die Laufschuhe im Winter vorübergehend an den Nagel hängen. Doch kaum sind Weihnachten und der Jahreswechsel vorbei, steht schon bald das Frühjahr vor der Tür und die Lust auf ausgedehnte [...] mehr

Als unentwegt tätige Schaltzentrale des Körpers verbraucht das menschliche Gehirn 25 Prozent der vorhandenen Energie – obwohl es bei Erwachsenen gerade einmal zwei Prozent des Körpergewichts ausmacht. „Gefüttert“ wird das Gehirn mit Adenosintriphosphat, [...] mehr