Eine aktuelle Studie US-amerikanischer Wissenschaftler hat neue Erkenntnisse zum Thema ADHS gebracht: Bereits ein kurzes, aber tägliches Sportprogramm hilft dabei, die Beschwerden durch ADHS zu lindern. Bereits 20 Minuten Fahrrad fahren führten bei den jungen Testpersonen [...] mehr

Der aktuelle DKV-Bericht mit dem Titel „Wie gesund lebt Deutschland“ zeigt deutlich welche Auswirkungen unser „sitzender“ Alltag hat. Dabei sind nicht nur Erwachsene, sondern auch ein Großteil der Kinder und Jugendlichen betroffen. Daher: Lasst [...] mehr

Es ist schon lang kein Geheimnis mehr, dass die richtige Ernährung vor, während und nach dem Sport entscheidend ist. Der folgende Artikel zeigt Ihnen auf was es wirklich ankommt und wie wichtig Mikronährstoffe dabei sind. Egal ob Sport oder harte körperliche [...] mehr

Zu den wichtigsten und auschlaggebendsten Aspekten für Ihre Gesundheit zählt die körperliche Fitness. Sogar deutliches Übergewicht verkraftet der Körper besser, wenn er in Form gehalten wird. Im Alltag lässt sich körperliche Fitness auf einfachste Art und Weise erreichen, indem man jede Möglichkeit [...] mehr