Ballaststoffe sind für den Darm Personal Trainer und Reinigungskräfte in einem. Seit der jüngsten Vergangenheit haben die unverdaulichen Pflanzenfasern den Ruf einer gesundheitlichen Wunderwaffe. 2016 bringt die John Hopkin's Universität [...] mehr

Radikale Kurzzeitdiäten genießen einen zweifelhaften Ruf: Zwar purzeln die Pfunde in der Tat anfangs sehr schnell – kehren aber häufig schon kurze Zeit nach der Hungerphase zurück. Die Schuld am gefürchteten Jo-Jo-Effekt trägt die Senkung [...] mehr

Frieren schwächt das Abwehrsystem und trägt dazu bei, dass Krankheitserreger im Winter leichtes Spiel haben. Die chinesische Medizin hat gegen Frost eine altbewährte Lösung: Warmessen! Statt warmen Speisen sind damit Lebensmittel mit wärmender [...] mehr

Wundermittel gegen Krebs, Waffe gegen Übergewicht und unter den Gemüsesorten die Vitaminbombe schlechthin: Der neue Trend in Sachen Superfood heißt Brokkoli. Jetzt erfahren, was dran ist und welche Superkräfte in der Kohlart stecken. Vitaminbombe: [...] mehr

Eine Badewanne voll Alkohol trinkt der deutsche Durchschnittsbürger pro Jahr. Trotzdem spaltet Alkoholkonsum seit Jahrhunderten die Wissenschaft. Was steckt wirklich in der Flasche: Gesundheitsgefahr oder natürliche Medikation? Giftgebräu [...] mehr

Glaubt man den Zeitschriften am Kiosk, ist der schnellste Weg zur gewünschten Bikinifigur eine Blitzdiät: Beschränken Sie Ihre Nahrungsaufnahme ganz radikal, verlieren Sie pro Tag angeblich bis zu einem Kilogramm Gewicht. Natürlich erfordert eine solche Crash-Diät ein hohes Maß an Selbstdisziplin [...] mehr