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7 Anzeichen eines Vitamin D Mangels

7 Anzeichen eines Vitamin D-Mangels

Stoffwechsel 25. September 20152 Kommentare
Der Herbst hat bereits begonnen und auch der Winter steht schon vor der Tür. Das heißt die tägliche Sonneneinstrahlung nimmt ab. Obwohl Vitamin D-Mangel hierzulande relativ häufig ist, wird die Gefahr dennoch weitestgehend unterschätzt. Viele Menschen denken, dass es ausreichend ist, von Zeit zu Zeit Vitamin D-reiche Lebensmittel wie zum Beispiel Milch zu konsumieren. Dem ist aber nicht so.

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Aminosäuren und ihre Funktionen

Aminosäuren und ihre Funktionen

Stoffwechsel 11. September 2014
Aminosäuren stellen die kleinste Einheit der Proteine dar und sind für zahlreiche lebenswichtige Prozesse im menschlichen Körper verantwortlich. Sie sind Bestandteile der meisten Organe und regulieren auch die Enzymbildung und den Stoffwechsel. Da Proteine aus Aminosäuren bestehen, kann sich bereits der Mangel einer einzigen Säure negativ auf die Gesundheit auswirken. Ein Mangel kann durch Stress, falsche Ernährung sowie chronische Erkrankungen entstehen.

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Vitamin D

Vitamin D – Ein wichtiger Baustein

Stoffwechsel 29. November 2013
Es ist wieder soweit – die dunkle und kalte Jahreszeit hält wieder Einzug. Durch die seltenere Sonneneinstrahlung sowie den Aufenthalt in geschlossenen Räumen kommt es bei vielen Menschen zu einem akuten Mangel an Vitamin D. In diesem Artikel wollen wir einen genaueren Blick auf den Nährstoff werfen: Wieso braucht ihn unser Körper? Was passiert bei einem Mangel? Wie kann ich ausreichend davon aufnehmen?

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Vitamin-D

Vitamin-D Mangel gefährdet die Gesundheit

Stoffwechsel 10. April 2013
Der Winter in Deutschland zeigte sich dieses Mal von seiner unschönsten Seite. Er gilt als der dunkelste und kälteste Winter seit Beginn der wissenschaftlichen Wetteraufzeichnungen. Die Folgen des Licht- und Sonnenmangels bekommen die Menschen langsam zu spüren. Immer mehr Ärzte berichten von steigenden Patienten-Zahlen, welche an unbestimmten Knochen- oder Muskelschmerzen leiden. Diese sind jedoch nicht auf klassische entzündliche Gelenkerkrankungen oder Rheuma zurückzuführen, sondern sind die Folgen eines chronischen, schweren Vitamin-D-Mangels. Dieser wiederum ist das Resultat des kalten Winters, der wenigen Sonnenstunden und der Unterversorgung mit Vitamin D.

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Schlaganfall

Vorbeugung eines Schlaganfalls durch gesunde Ernährung

Stoffwechsel 10. Oktober 2012
Ein Schlaganfall lässt sich durch die richtige Ernährung vorbeugen. Eine derartige Prävention kann das Schlaganfall Risiko verringern. Österreich befindet sich mit den internationalen Spitzenreitern der medizinischen Behandlung auf Augenhöhe, im Speziellen bei der Vorbeugung, Behandlung und Therapie eines Schlaganfalls.

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